简单的个人还款计划书

简单的个人还款计划书 | 楼主 | 2018-02-05 15:40:29 共有3个回复
  1. 1个人简单的健身计划
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核心摘要:沟通能力较好但对新环境的适应需要一个过程,根据自己的兴趣和所学专业在未来应该会向化学和英语两方面发展,任何目标只说不做到头来都会是一场空,看书听音乐下棋网页设计烹饪。

个人简单的健身计划2018-02-05 15:39:00 | #1楼回目录

在饮食方面请你在训练后多食用含蛋白质高的食品例如鱼 牛肉 豆类等。蔬菜 水果以及碳水化合物适量就可以,对于健身者来说最忌讳的食品就是高盐和高脂肪,所以只需要在这两个方面多注意。

1:心肺功能训练计划:

每周4-5次,每次40-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x70%左右

2:力量训练计划参考

A.慢跑热身10分钟

B.伸展目标肌肉(采用静态拉伸)

第一天腿部腹部训练:

坐姿腿举 4组x10-12次

史密斯深蹲 4组x10-12次

腿弯举 4组x10-12次

仰卧起坐 4组x15-20次

仰卧转体起坐 4组x15-20次 (练习腹斜肌动作)

悬垂举腿 4组x15-20次

第三天胸肩部训练:

平卧杠铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿坐姿推举 4组x10-12次

立姿哑铃侧平举 4组x10-12次

第五天背部训练

罗马椅挺身:4组x10-12次

T型杆划船 4组x10-12次

宽握引体向上 4组x10-12次

屈腿硬拉 4组x10-10次

颈前下拉 4组x10-12次

第七天二头和三头训练

坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次 E-Z杠杠铃弯举 4组x10-12次

绳索下压 4组x10-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次

组间休息1分钟.两个动作间休息3-5分钟.

简单的个人职业规划书2018-02-05 15:39:08 | #2楼回目录

简单的个人职业规划书

简单的个人职业规划书

合理有效的职业生涯规划是每个人走向成功的第一步,作为刚刚来到新岗位的我,及时、合理的分析自己、并结合职业发展机遇为自己定位,为未来做一个基本的设计更是适应新岗位,并在新岗位快速成长的有效方法。因此为了有效利用时间和资源,助自己快速成长,特作以下职业规划:

一、自我评估。只有正确认识自己才能更快速、准确的为自己作出合理规划,就我而言,做事认真、诚恳踏实,责任心强,无论是在学校组织活动还是在公司完成工作任务,都能及时、妥善的完成交给自己的任务,执行力强。为人乐观、积极上进、不服输是我一直以来所最为秉持的,比如高中入学时我在学校排名是第111名,凭着一股不服输的尽头和肯下苦功的毅力,到高三时终于排名第1,并且在高考时考入南开大学。善于观察和学习,敢于迎接挑战,逻辑思维能力强,遇事冷静。虽然大学所学专业为比较宽泛的哲学和经济学,但理科一直是我的强项,尤其是数学,对数字比较敏感,对经济、金融方面也有一定的专业基矗

我的缺点和弱项也有很多,性格使然吧,优点存在的同时必然有相应的缺点,创新思维不足,易受别人意见影响,有时候比较较真,下定决心后会太过坚持,不够灵活。沟通能力较好,但对新环境的适应需要一个过程。遇事会想的很仔细,但有时会显得犹豫和保守。由于大学所学专业都是基础性学科,专业度不够,这一弱项也需要自己在工作中不断加强相关专业知识的学习。

二、机遇评估。来到龙威已经九个月,在九个月间经历了近五个月的培训生活,总裁办工作两个多月,人力资源工作近两个月,由于刚刚工作因此对自己的规划也做了几次的调整。现在来到财务部,应该说是和我原来理想中的工作最为接近的。龙威正处于不断的变革和成长中,财务部这个核心部门也正在发挥更为重要的作用,此时来到财务部对我来说可以说是一个难得的机遇,也是很大的挑战,作为一个新人只有不断的学习和充实自己才能在这里获得提高和成长,对此我也是充满信心的,一定会在领导要求的时限内完成任务,并将自己的生涯与龙威的发展紧密的联系在一起,伴随着龙威的壮大使自己变得更强。

三、未来职业人生规划。根据以上对自己和职业机会的分析,我将自己的长期目标设定为财务、管理方面的职业经理人,围绕这一长期目标,制定中、短期目标如下:

一个月内,将最基础的财务、会计方面知识捡回来,完成一本专业书籍的精读和学习,将最基本的会计报表等知识记熟并能运用到工作中。

三个月内,充分利用各种学习机会向领导和同事学习,研究工作的内容和方法,提高自己的专业化程度,使自己能够到达独立负责项目的水平,与银行等相关单位顺利开展业务。

一年内,工作完全进入全面开展状态期,经过自己不断努力,专业知识已到达能运用熟

练的程度,待人接物的能力也得到全面提高,能够将自己综合能力提高到在工作中独当一面的程度,同时外语尤其是口语能力有大的突破。

三年内,伴随公司的发展和壮大,自己的专业化程度不断提高,工作能力不断加强,同时管理水平也获得提高,既包括自我管理的能力,也包括项目管理、人员管理的能力,争取使使自己成为一个项目经理级别的职业经理人。

当然以上规划只是目前的一个初步计划,还需要在具体工作中不断地实践和修正,我会以此为自己今后工作的日程表和标尺,不断鞭策自己努力向前,也希望领导能多多批评指正,使我能认清自己的方向和目标,不断获得能力的提升,助公司的事业发展更加辉煌。

简单的个人职业规划书

一、前言

在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言,如何体现公司"以人为本"的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地?因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下。有了目标,才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生,(平时)是家里最大的希望——成为有用之才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网。喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手能力较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是"三天打渔,两天晒网",以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心,且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改,本性难移,虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。简单的个人职业规划书简单的个人职业规划书。经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业,在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面,本人特对未来五十年作初步规划如下:

1、20xx-20xx年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。(具体规划见后)。

2、20xx-20xx年,熟悉适应期:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容:

(1)学历、知识结构:提升自身学历层次,从本科走向研究生,专业技能熟练。英语

四、六级争取拿优秀、普通话过级,且拿到英语口语等级证书,开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作,加强沟通,虚心求教。

(3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、20xx-2053年,在自己的工作岗位上,踏踏实实的贡献自己的力量,拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!

个人职业生涯规划范文

一、前言

在就业压力日趋激烈的今天,一个优良的职业规划无疑增加了一份自信.而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如多学习点知识来充实自己.未来掌握在自己手中,趁现在还年轻,赶紧为自己的未来之路定好一个方向,按照这个方向前进!

二、自我剖析

1)兴趣爱好:

看书,听音乐,下棋,Photoshop,网页设计,烹饪

2)人格描述:

· 依靠理智的思考来做决定,总是采取客观、合乎思维的步骤。

· 谨慎而传统,重视稳定性、合理性;天生独立,需要把大量的精力倾注到工作中,并希望其它人也是如此,善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。

· 喜欢先充分收集各种信息,然后根据信息去综合考虑实际的解决办法,而不是运用理论去解决。对细节非常敏感,有很实际的判断力,决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点,并且非常系统有条不紊。

· 是一个认真而严谨的人,勤奋而负有责任感,认准的事情很少会改变或气馁, 做事深思熟虑,信守承诺并值得信赖。

· 看问题有很强的批判性,通常持怀疑态度,需要时常的换位思考,更广泛的收集信息,并理智的评估自己的行为带来的可能后果。

3)在工作中的优势

1. 办事精确,希望第一次就能把工作做好

2. 乐意遵循确定的日常安排和传统的方针政策,是组织忠诚的维护者、支持者

3. 每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上

4. 特别能够专心细致地工作,可以不需要别人的合作独立工作

5. 灵敏的组织实力

6. 一丝不苟、认真专注地对待具体问题、事实和细节

7. 相信传统模式的可取之处,并且能够遵循传统模式

8. 非常强的责任认识;别人可以信任你实现自己的诺言

9. 通情达理、视角现实

10. 有稳定平和的心态

4.)在工作中的不足

1. 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法

2. 对变化感到不安,可能会有些僵硬、死板;排斥革新

3. 对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心

4. 有时会由于近期目标而忽略长远需要

5. 办事死板;必要的时候难以或不愿适应新境况

6. 难以看到问题的整体以及行为的长远影响

7. 不愿意促成必要的改变,不愿意支持有风险的行为

8. 见到实际应用后的结果才肯接受新观点

9. 不能理解与他们自己的要求不同的要求

10. 对自己及自己对组织的贡献估计过低

11. 斗志不足,容易松懈,通常不愿付出过多的努力

12. 缺乏挑战精神,对失败和挫折的承受力差

5)相应措施

针对我的缺点与不足,我应该采取一定的措施来弥补我的缺陷:

1. 避免墨守陈规,需要尝试新的东西 ;要有开放态度,敢于尝试探索新的可能性

2. 考虑问题要更全面周到,需要考虑人的因素 ,不单单只考虑自己的利益和感受

3. 对那些与我观点不同的人保持足够的耐心和虚心

4. 适合的时候,主动承担一些工作

5. 正确看待失败,碰到困难不随意屏弃

6. 增强做事的灵活性,学会变通的看待和接受新事物

三、职业倾向分析

适合的岗位性质:

· 工作环境稳定,不需要太多的冒险和变动,最好依照经验和规律解决事情

· 有较多的独立工作时间,可以专心的完成整个项目或任务

· 较多使用事实、细节和运用实际经验的技术性工作,能够充分发挥自己精细、准确、思维性强的才能

· 工作对象是具体的产品或服务,工作成果要有形并且可以衡量

· 要有明确的工作目标和清晰的组织结构层次

· 工作有足够的准备和实施时间,在交付成果之前能够进行自我成就评估

四、职业目标选择

根据我的个人兴趣和适合我的岗位性质,我初步定下适合我的职业有这些:

1. 网站设计师:我个人爱好网页设计,Photoshop

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2. Web开发工程师:技术型工作,我所读的专业是软件,应该朝自己专业方向发展

3. 数据库设计工程师:在专业课里最喜欢的就是数据库,学得比较好的也是数据库

4. 检查员,客服人员:做事谨慎,细心,喜欢技术性不强的工作

目前我拿到的offer是中石油测井公司的技术中心,做数据库设计,在我的职业目标之内,对这份工作还是比较满意的!

五、未来六年职业规划

20xx.7月开始工作的职位是数据库设计人员,争取:

2年成为中级技术工程师

4年后成为高级技术工程师

6年后朝管理方向发展

六、准备工作

由于现在拿到的offer是在中石油工作,而我的专业是软件工程,虽然说我做的是数据 库方面的工作,但是数据库肯定要与石油,测井数据打交道,所以准备石油,测井方面 的相关知识是有必要的。因此,在未来的半年里,首要的学习重点是进一步深入学习数 据库相关的知识,接着自学石油测井解释方面的相关知识。

简单的个人职业规划书

一、个人资料

姓名:XX

性别:女

出生年月:1995年1月

性格:外向

学历:大学本科一年级

专业:自动化

座右铭:思想有多远,我就能走出多远。

二、自我分析

1、兴趣爱好:

业余爱好:读书、听音乐、体育、画画

心中偶像: 周恩来、比尔.盖茨

喜欢的文学作品:《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》

喜欢的歌曲:《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》

2、优势分析:

从小生活条件坚苦,让我养成了不怕苦的精神,创业是一个坚苦的过程,在这个漫长坚苦的过程中,它将是我唯一的,也是最宝贵的财富。

3、劣势分析:

因为来自农村,没有经济基础,决定了我的事业起点相对言要低,而且,到目前为止,还没有任何工作经验,各类荣誉证书太少。

4、优点分析:

乐观,开朗,而且,我口齿伶俐,胆大,有一股不服输的屈气。

5、缺点分析:

做事不够细心,有时候也比较怀疑自己的能力, 惰性较大。简单的个人职业规划书文章简单的个人职业规划书出自,此链接#

三、解决自我分析中的劣势和缺点

当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时,就应充分得用你的优点,让其把你带出围障;虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

四、 社会环境分析

1、一般社会环境: 电子、网络铺天盖地,知识信息飞速发展,科技浪潮源源不绝,人才竞争日益激烈,形形色色人物竞赴出场,不禁感叹,这世界变化好快。

2、特殊社会环境:(将要从事的职业行业的环境。)

五、角色建议

父亲:目前,必须搞好学习,为以后找工作奠定基础,同时,还要多锻炼自己,让自己成为同龄人中的强者。

母亲:学习要认真,最好要考研。

老师:聪明、机灵古怪。

同学:有较强的工作能力,聪明。

六、职业生涯规划

1、学习生活规划

在这个高科技的社会,计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分,而英语更上让我们无处不体会到它的重要,因此,在大学的学习规划上,我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时,还努力提高自己各方面的能力,

大学一年级:了解大学年活,了解专业知识,了解专业前景,了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

大学二年级:要通过大学英语四级考试;通过计算机应用2级考试;熟悉掌握专业课知识。

大学三年级:着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力,同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;尽量多体验兼职,积累工作经验,

大学四年级:目标应锁定在工作申请及成功就业上,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

2、近十五年的目标

20xx-2017年:利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

2018-2023年:贮备资金,积累经验;

2024年:了解市场行情;

2025年:筹划资金,办理相关的手续,准备建立公司;

2022年:拥有自己的公司

3、求职计划

(1)学位证书、资格证书,是我们求职的敲门砖,是一个公司招聘人才的首要条件,因此,我们要在大学生期间,拿到相关的证书。

(2)公司(体育专业 职业生涯规划范文)招聘人才看的不仅是文凭和证书,更多的是注重的个人的能力与素质,所以,我们在大学期间学习的同时,还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说,经验的缺乏是一个很突出的问题,要想在众多应聘者中脱颖而出,就要在变方面占优势才行,所以,我们还要在大学生活中积累更多的工作经验,这一方面可以通过兼职来实现,但在其过程中,要懂得总结经验。

(4)一定要在大四之前把简历制好,留下更多的的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息,积级参加招聘活动,在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

七、结束语

任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;未来,要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求,不要因为挫折而畏缩不前,不要因为失败而一蹶不振;

要有屡败屡战的精神,要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的,每天要对自己说: 我一定能成功,我一定按照目标的规划行动,坚持直到胜利的那一天。 既然选择了认准了是正确的,就要一直走下去。

大学生个人职业规划意义

职业生涯规划,对大学生而言,就是在自我认知的基础上,根据自己的专业特长 知识结构,结合社会环境与市场环境,对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。

根据萨珀的职业生涯发展理论,大学生处于职业生涯的探索阶段,且正好跨越了该阶段的过度期(18 22岁)和试验承诺期(22 24岁)的两个时期。在这两个时期,大学生的个体能力迅速提高,职业兴趣趋于稳定,逐步形成了对未来职业生涯的预期;而完成了职业学习和职业准备,大学生毕业后则会走上初次就业岗位,正式开始职业生涯。故此,在实验承诺期内,许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以,大学期间是职业生涯规划的黄金阶段,对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。

通过对自己职业生涯的规划,大学生可以解决好职业生涯中的 四定 定向、定点、定位、定心,尽早确定自己的职业目标,选择自己职业发展的地域范围,把握自己的职业定位,保持平稳和正常的心态,按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质,避免学习的盲目性和被动性;规划个人的职业生涯,可以使职业目标和实施策略能了然于心中,并便于从宏观上予以调整和掌控,能让大学生在职业探索和发展中少走弯路,节省时间和精力;同时,职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用,使大学生产生学习、实践的动力,激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进龋大学生首先要认识到生涯规划的重要意义,职业生涯活动将伴随我们的大半生,拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此,职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一, 职业生涯规划可以发掘自我潜能,增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会:

① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势,帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;

② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;

③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;

④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;

⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位,搜索或发现新的或有潜力的职业机会;

⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施,不断增强你的职业竞争力,实现自己的职业目标与理想。

第二, 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性,提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的,不可盲目地 撞大运 ,很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。简单的个人职业规划书职业规划。好的计划是成功的开始,古语讲,凡事 预则立,不预则废 就是这个道理。

第三, 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代,到处充满着激烈的竞争。物竞天择,适者生存。职业活动的竞争非常突出,尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数,不打无准备之仗。

而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划,而是拿着简历与求职书到处乱跑,总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金,到头来感叹招聘单位是有眼无珠,不能 慧眼识英雄 ,叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性,认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件,认为职业生涯规划纯属纸上谈兵,简直是耽误时间,有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念,实际上未雨绸缪,先做好职业生涯规划,磨刀不误砍柴工,有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样的效果要好得多,也更经济、更科学。

从人力资源的角度出发,企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明,是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划 乐意从最基层的工作做起,用三至五年时间熟悉业务,掌握相应经验,然后向高级主管职位挑战 ,尽管其成绩在众多竞争者中很一般,但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划,让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作,用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露,该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右,凡是职业生涯规划的早的人,现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。

因此,职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练,以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基矗

简单的个人借款协议书2018-02-05 15:39:33 | #3楼回目录

个人借款协议书

甲方: ,身份证号码为,

现住;

乙方:,身份证号码为,

现住 ;

甲方因资金不足,特向乙方请求借款。经双方协商,自愿达成如下协议:

一、乙方借给甲方人民币 3000000_元(大写: 叁拾万 元整),于 2017 年 8 月 29 日至2017 年10月29日连本带息共计:叁拾贰万元整还给乙方。

二、如不能按期偿还,每日追加壹仟元整。

三、双方签字(按手印)后生效,本协议书一式二份,甲、乙双方各执一份。

甲方:______________ 乙方:

2017年8月29日 2017年8月29日

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