西藏旅游计划大全

西藏旅游计划大全 | 楼主 | 2017-07-07 08:02:18 共有3个回复
  1. 1西藏旅游计划准备
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核心摘要:见人就喊一句扎西德勒是没错的,客人把碗放回桌上主人再给添满,具体行程安排及主要景点介绍,防晒青藏高原的紫外线很强所以请带好防晒霜润唇膏墨镜遮阳帽,从成都前往双流机场贡嘎机场。

西藏旅游计划准备2017-07-07 08:00:35 | #1楼回目录

西藏旅游计划准备

旅游时间:2017.

旅游方式:乘火车,青藏铁路沿途风景很美,而且能逐步适应高原反应。硬卧700多,来回1500.

旅游景点:

1.布达拉宫,在布达拉宫内游览时需要遵循藏传佛教的禁忌,不能戴帽、不能踩踏门槛、不能拍照。

2.布达拉宫附近的大昭寺,大昭寺是一座庞大的建筑群,始建于唐贞观二十一年,是藏王为纪念尺尊公主入藏而修建的,建筑风格相当不错。然后去往八角街,这里可品尝正宗的藏式餐饮。

3.哲蚌寺,寺庙规模庞大,是藏传佛教最大的寺庙,始建于公元1416年,坐落在拉萨市西郊约十公里处。逛完哲蚌寺可前往拉萨北郊的色拉寺,此寺庙规模也比较庞大,与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。

4.羊卓雍湖,这个湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖,风景优美,拉萨市内有班车到雅鲁藏布大桥,然后从哪里打车前往游览即可。游览完羊卓雍湖后,可经浪卡子到江孜,在那里可游览白居寺和宗山抗英炮台遗址,还可登高眺望红河谷,晚上最好留宿在在江孜或日喀则。

5.拉萨市内闲逛。

注意事项:

1.一定要随身带上氧气瓶,以免产生高原反应

2.见人就喊一句扎西德勒是没错的

3.西藏可看的地方比较多,可按自己时间具体安排路线

注意事项:

1. 酥油茶:藏族喝酥油茶有一定的规矩,一般是边喝边添加,不能一口喝干。家中来了客人,客人的茶碗总是斟满的。当客人被让坐到藏式方桌边时,主人便拿过一只木碗(或茶杯)放到客人面前。接着主人(或主妇)提起酥油茶壶(现在常用热水瓶代替),摇晃几下,给客人倒上满碗酥油茶。刚倒下的酥油茶,客人不马上喝,先和主人聊天。

等主人再次提过酥油茶壶站到客人跟前时,客人便可以端起碗来,先在酥油碗里轻轻地吹一圈,将浮在茶上的油花吹开,然后呷上一口,并赞美道:“这酥油茶打得真好,油和茶分都分不开。”客人把碗放回桌上,主人再给添满。就这样,边喝边添,不一口喝完,热情的主人,总是要将客人的茶碗添满;假如你不想再喝,就不要动它;假如喝了一半,不想再喝了,主人把碗添满,你就摆着;客人准备告辞时,可以连着多喝几口,但不能喝干,碗里要留点漂油花的茶底。这样,才符合藏族的习惯和礼貌。

2. 藏医学认为,在高寒缺氧环境下多喝酥油茶能增强体质,还可使精液增多,滋润肠胃,和脾温中,润泽气色,精力充沛。酥油茶能产生很高的热量,喝后能御寒,是很适合高寒地区的一种饮料。初喝酥油茶,第一口异味难耐,第二口淳香流芳,第三口永世不忘。去西藏 一定要喝酥油茶,一来可以治高原反应,二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂,三来可以起到很好的御寒作用。

3. 常用的藏语:吉祥如意:扎西德勒。

求求你:咕叽咕叽

奶酪;:达雪

师傅:格拉

谢谢:上吉其

西藏旅游计划2017-07-07 08:01:24 | #2楼回目录

西藏计划

2017年7月29日 by Edward

行前准备: ........................................................................................................................ 1

时间安排: ........................................................................................................................ 2

两套计划: ...................................................................................................................... 3

具体行程安排及主要景点介绍:....................................................................................... 3

费用估算: ...................................................................................................................... 5

西藏地区海拔高,昼夜温差大,气候干燥,含氧量稀少。为了使你能有一个愉快的西藏之旅,建议你提前两个月开始体能储备,加强体能锻炼,防止感冒。另外,本次旅途较为劳累,为了使你能够更早的适应高原的缺氧环境,请保护好自己的身体。

行前准备:

高原反映-拉萨市区海拔3700米,由于缺乏植被含氧量较低,对于身体机能需氧量较大的人,高原反映比较严重,一般是在到达拉萨后第一天出现,第二天缓解.条件允许的情况下,请提前两个月饮用 “红景天”第一个月可以每日用优质原生红景天泡水喝(各大药房均有销售);后一个月可服用红景天胶囊。另外请备足7日胶囊药量上高原。

感冒-上高原之前一周,或上高原以后切勿感冒!到西藏后第一天决不能洗澡,易发感冒。如若上高原后出现感冒症状,你的西藏之旅就此结束,请打道回府。最好在进藏第三天洗。调整好自己的身体状态,做好体能储备尤为重要。

防晒-青藏高原的紫外线很强,所以请带好防晒霜、润唇膏、墨镜、遮阳帽。

关于饮水-西藏地区购买饮用水不如内地方便,如有可能请自带一个小水壶以备不时之需。

药品-请适量带一些感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。

时间安排:

考虑到国庆长假人比较多,从内地前往西藏路途比较遥远,西藏地区地域比较广阔,特色景点分布面比较广,游览耗时也不尽相同,需要请3天年假.根据国庆放假安排,法定节假日为10-1至10-7.请假日期为9-30和10-8,10-9.

9-30. 直接飞往拉萨机场汇合.(红色为推荐航班)

从上海前往: MU2335 浦东机场07:50-14:15贡嘎机场

从成都前往: 3U8695 双流机场06:00-07:50贡嘎机场

CA4423 双流机场06:10-08:10贡嘎机场

CA407双流机场07:40-09:45贡嘎机场

3U8657 双流机场08:00-09:50贡嘎机场

CA4403 双流机场08:10-10:10贡嘎机场

3U8901 双流机场08:20-10:10贡嘎机场

CA4112 双流机场13:00-15:00贡嘎机场

3U8697 双流机场14:05-16:00贡嘎机场

14:30-15:30从贡嘎机场赶往拉萨市区

从机场出发40分钟到60分钟就可到达拉萨市区。票价15~25元。出租车~40元。

16:00-19:00游览八角街,晚餐,休息以适应高原反应。拉萨市区TAXI无论远近都是5元。

拉萨市区景点包括:

布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。

(我们将留出一天时间来游览拉萨市区)

两套计划:

PLAN A(如果前往纳木错的道路畅通)

10-1. 从拉萨赶往纳木措,当天返回。

10-2至10-3 雅鲁藏布大峡谷,林芝,返回拉萨。

10-4至10-7 日喀则,珠峰,返回拉萨。

10-8 拉萨市区一日游。

10-9 由拉萨返回。

PLAN B(10月份去纳木措的路可能被封,可以在大峡谷多逗留一日,时间更充裕) 10-1.拉萨市区一日游。

10-2至10-4雅鲁藏布大峡谷,林芝,返回拉萨。

10-5 至10-8日喀则,珠峰,返回拉萨。

10-9 由拉萨返回。

具体行程安排及主要景点介绍:

PLAN A:

10月1日 拉萨-纳木错-拉萨

早晨出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错(海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖),纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程途经羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光,有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在 五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费淋浴温泉对治疗皮肤并关节炎,解除疲劳有很好的功效,晚返回拉萨。

10月2日 拉萨-中流砥柱—巴松错-林芝八一

从拉萨出发,穿过海拔5013米的米拉山,途中游览中流砥柱,而后驰向平均海拔不到3000米的林芝。途中游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。 这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇。

10月3日 雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰观景台、世界巨柏公园

上午乘车前往世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷景区。沿途经江河汇合处观景台、佛掌沙丘、雅江迎客松等景点。在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘 坐国内目前最先进的【雅江游艇】,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山 ,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,观赏大渡

卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台零距离观南迦巴瓦峰主峰雄姿,倾听雅江轰鸣声,与大自然零距离接触!观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返回拉萨。

10月4日 拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜县城-日喀则

从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。(在江孜可自费参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而 著称的十万佛塔白居寺。

10月5日 日喀则-拉孜-定日

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。

10月6日 珠峰大本营-定日-日喀则

清早前往珠峰自然保护区,在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔 5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。带着对珠峰的留恋,在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回日喀则。

10月7日 日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。

10月8日 拉萨市区-布达拉宫、大昭寺、八角街

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为 神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。(游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的 人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。)

10月9日 返回

PLAN B:

10月1日 拉萨市区-布达拉宫、大昭寺、八角街

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为 神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。(游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的 人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。)

10月2日 拉萨-中流砥柱—巴松错-林芝八一

从拉萨出发,穿过海拔5013米的米拉山,途中游览中流砥柱,而后驰向平均海拔不到3000米的林芝。途中游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。 这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇。

10月3日 雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰观景台、世界巨柏公园

上午乘车前往世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷景区。沿途经江河汇合处观景台、佛掌沙丘、雅江迎客松等景点。在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘 坐国内目前最先进的【雅江游艇】,畅游

中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山 ,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台零距离观南迦巴瓦峰主峰雄姿,倾听雅江轰鸣声,与大自 然零距离接触!观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返程游览具有2500年悠久历史的【林芝柏树王】-大柏树自然保护区。

10月4日 林芝-拉萨

早晨驱车返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场(邦杰草原),点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。驻足在唐蕃 古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

10月5日 拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜县城-日喀则

从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。(在江孜可自费参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而 著称的十万佛塔白居寺

10月6日 日喀则-拉孜-定日

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。

10月7日 珠峰大本营-定日-日喀则

清早前往珠峰自然保护区,在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔 5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。带着对珠峰的留恋,在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回日喀则。

10月8日 日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。

10月9日 返回

费用估算:

1. 往返机票。从成都至拉萨往返机票花费在3000 RMB左右,可选择的航班较多。从上海

至拉萨,每日只有一班东航的班机,往返机票花费在5520 RMB左右。

2. 租车。前往珠穆朗玛峰人均花费在3000 RMB以内(越野车9000RMB/车,四人一车计算

平均每人2250 RMB车费,外加几百元食宿)。前往大峡谷可选择租车和跟团,取决于执行计划A还是计划B。如执行PLAN B,去大峡谷也可跟大团,花费大约:1580 RMB/人。如执行PLAN A去大峡谷的时间比较赶,只有两天时间,故只能选择包车,价格为越野车6700RMB/车,按四人一车计算,平均每人1675 RMB车费,外加一夜住宿费(宿八一,很便宜)。

3. 食宿交通。西藏地区食宿都比较便宜,尤其是拉萨地区,3星或者4星的宾馆每天也只

需要100多RMB。出租车在拉萨市内无论到哪里都是5元。

4. 建议去纳木措跟大团,反正来回都只有一天时间,费用大约:600 RMB/人。在拉萨市游

览布达拉宫需要提前一天购票,可以让旅行社代订。另备500元在拉萨市内消费各类门

票。

据此估算,除机票个人根据不同情况自定外,在西藏期间的消费为: PLAN A:6000 RMB

PLAN B:5700 RMB

(此为粗略估计值,考虑到不同季节和旅游淡旺季差异,建议多做准备,有备无患多退少补)

西藏旅游计划2017-07-07 08:00:37 | #3楼回目录

你让我不惜远走他乡——西藏旅游计划

简介:西藏自治区位于中华人民共和国西南边陲,青藏高原的西南部,东经78°25′至99°06′,北纬26°44′至36°32′之间。它北临新疆维吾尔自治区,东北连接青海省,东连四川省,东南与云南省相连;南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤,形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分,全长近4000公里。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔,地貌壮观、资源丰富。自古以来,这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。

时间:7月至9月是西藏户外旅游的最佳时间,所以打算在7月中旬去,为期两个星期。

出行方式:废话,还用考虑么,对于一个不晕车的人来说当然是选择通往那高原之地的天路——青藏铁路咯。

饮食:去了西藏,当然必须尝下酥油茶和青稞酒(虽然我是女生,但我就是爱酒,但是不嗜酒),还有糌粑。

住宿:拉萨老城一带,聚集着很多家经济实惠又颇具特色的青年旅馆、藏地旅馆及家庭旅馆。这些旅馆、旅社和特色宾馆成为背包客和旅行者的首眩在去之前,我会现在网上拍好旅社,方便到时候入祝

办理边境通行证:来了西藏(中国最西的地方)当然要试试看国境咯。从网上找来的实用信息。

前往下列边境地区旅游、考察,须办理边境通行证:

林芝地区:

米林县、朗县、察隅县。

山南地区:

错那县、洛扎县、隆子县。

日喀则地区:

康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、定日县、聂拉木县、萨嘎县、仲巴县。

阿里地区:

普兰县、噶尔县、札达县、日土县。

在拉萨办理最简单的办法就是交钱给旅行社,旺季一般要100元/人,淡季50元/人。有些旅馆也提供办证的服务。

自己办证:

1.找一个单位开介绍信,最好是旅行部门,而且一定要注明开介绍信的单位领导的姓名和职务。否则,在买申请表的时候可能会被要求出示拉萨的暂住证。

2.到市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南面的门口。如果一切手续都合格了,警官会留下你的介绍信,给你一份“边境证办理申请表”,一张介绍信最多可以填8个人的名字。

3.回单位填表,再让开介绍信的单位领导签署意见、盖章,别忘了还要写上他的职务。

4.到这个单位的管辖派出所找所长给“申请表”签字盖章。由派出所长证明情况属实,再盖上章。

5.回到拉萨市公安局一处,交表,再盖章。当然你应该带上你的身份证。

6.去武警边防总队,位置在二环路,通常只能打车去。在边防总队大门边有

一个小房间专门办理边防证,不必进大门就可解决。办证不收费用,只交10元押金,在规定时间内返回可退押金。

处发前准备和注意事项:

1、准备大小两个的小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。基本的药物包括:必理痛,阿士匹灵,感冒灵,伤风,牛黄解毒片,止咳水,喉炎丸,维他命C丸,白花油,纱布,胃药,眼药水及消炎药,治感冒头疼的(推荐:加合百服宁),肠胃药;西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,尤其在喜马拉雅山区,墨镜和太阳帽是必备的。

3、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的,高原的空气是干燥的,阳光是强烈的,以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。

4、西藏牧区的狗往往非常凶悍,会对人,尤其是陌生人疯狂地追咬,不要招惹它们,因为西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件,通常没有狂犬疫苗。

六日游主要路线:DAY1大昭寺→布达拉宫→药王山

DAY2罗布林卡→西藏博物馆

DAY3哲蚌寺→色拉寺→扎基寺→怕帮卡

DAY4纳木错→羊八井

DAY5扎什伦布寺→班禅新宫

DAY6珠穆朗玛峰→绒布寺

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张丹琼

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