核心摘要:年呼和浩特市全民健身实施计划草案,闳褐诓煌愦蔚奶逵硐研枨螅岣呷褐诘纳钪柿,优化社会体育指导员的成份结构提高等级质量,建立和完善群众体育信息网络,百万青少年健身活动要从娃娃抓起延伸到幼儿体育。

呼和浩特市实施《全民健身计划纲要》2017-07-06 17:12:18 | #1楼回目录

2017-2017年呼和浩特市全民健身实施计划(草案)

为了全面贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划纲要》(以下简称《纲要》)提出的奋斗目标和各项任务,根据国家体育总局和自治区体育局的相关规划,结合实际,制订本计划。 一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻落实科学发展观,继续坚持“活动与建设并举,重在建设”的工作原则,在巩固我市实施《全民健身条例》和《纲要》第二期工程第一、二阶段成果的基础上,以满足广大人民群众日益增长的体育需求为出发点,把提高我市各族人民群众的健康素质作为根本目标,努力实现我市群众体育事业跨越式发展,为打造“两个一流”首府,构建社会主义和谐社会做出新的贡献。

二、总体目标

坚持“活动与建设并举,重在建设”,广泛开展群众体育活动,培养群众健身习惯,提高我市群众的体育意识,在全社会营造浓郁的体育健身氛围;本着亲民、便民、利民的原则,让更多的人享受体育事业发展的成果。实现公共体育设施明显增多,群众体育组织化程度进一步提高,人民群众健康素质显著增强。到2017年,基本建成以全民健身服务体系为重点的具有首府特色的全民健身体系。

三、主要任务

(一)广泛开展群众性体育健身活动,进一步提高人民群众

的健康水平。

1.全市经常参加体育锻炼的人数,发展到占全市总人口的45%以上。

2.达到《国民体质测定标准》合格级以上标准的人数不断增多;达到《学生体质健康标准》及格标准的学生数占学生总数的90%以上。

(二)营造建设环境,引导社会多元化投资,全面实施“全民健身工程”,加快规划和兴建覆盖全市的全民健身设施,努力实现群众体育设施建设跨越式发展。

3.通过政府引导,社会多渠道融资,保证城市社区和农村村镇的经济实用型公益性体育设施明显增加。努力实现市有体育公园,县(区)有全民健身活动中心,乡镇(街道)有体育文化广场,社区、行政村有标准小型体育设施。全市人均公共体育设施面积力争达到0.2平方米以上。

4.采取有效措施,加强与教育等有关部门合作,加快学校及单位所属体育设施面向社会开放的步伐。

(三)健全社会化群众体育组织网络,发展壮大群众体育骨干队伍。

5. 在城市社区和农村乡镇,建设规范的体育活动站(点),健全和完善我市的全民健身网络。全市90%的城市街道和社区,80%的乡镇和有条件的行政村普遍建有文体活动站(点)或体育俱乐部。

6.加强对体育传统项目学校的建设和动态管理,实施“体教

结合工程”,建设以田径、三大球(足球、篮球、排球)、四小球(乒乓球、羽毛球、网球、毽球)等项目为重点的10所国家级、10所自治区级体育传统项目学校;开展青少年体育俱乐部的创建工作,争取创建4-5所国家级青少年俱乐部;加强对青少年校外体育活动的组织和引导。

7.开创社区体育新局面,开展创建社区体育俱乐部工作;加大职工体育的工作力度,探索职工体育发展的新路子;建设、完善和发展各类体育协会。

8.加强对老年人、妇女、少数民族、残疾人等体育工作的组织指导,使不同人群的健身活动协调发展。

9.加强社会体育指导员队伍建设,努力使全市的社会体育指导员数量增长1倍以上。

(四)培育体育健身市场,引导大众体育消费,提高体育服务水平。

10.提升群众健身消费的理念,发展大众化的体育健身场所,培育体育健身市场,满足群众不同层次的体育健身消费需求,提高群众的生活质量。

11.积极引导和鼓励开发大众化的体育健身产品和多样化的健身服务,使社会家庭拥有体育健身器材的数量明显增加。

(五)加强群众体育法制建设,依法行政,规范群众体育管理体制和运行机制。

12.全民健身工作由政府统筹规划,纳入国民经济和社会发展计划;努力形成政府领导,体育部门组织协调,有关部门各负其

责,社会力量积极兴办,人民群众广泛参与,共同推进的群众体育事业管理体制。

13.建立和完善群众体育法规制度体系,加快群众体育法制化进程,规范群众体育事业健康发展。

(六)加强群众体育科研和宣传工作。

14、国民体质监测体系更加完善,完成体质测试的人数达到万人以上,为实施科学健身指导提供依据。

15.加强宣传,普遍增强群众体育意识,在各旗县区打造有地方特色的群众体育“品牌”项目,不断推广健康科学的健身方法。 四、主要措施

(一)建立健全领导协调机构,加强对推行全民健身计划的领导。

1.发挥地方各级政府的主导作用,认真实施《全民健身条例》《关于进一步加强体育工作的意见》,有计划、有步骤地推进实施全民健身计划的各项工作。

2.建立健全地方各级全民健身工作委员会的领导协调机构,发挥其推行全民健身计划的领导协调作用,增强各组成部门履行职责的公信力。

(二)改革体育经费支出结构,增加对群众体育的投入。

3.各级政府和体育行政部门,要改革体育事业经费的支出结构,严格按照市政府《关于进一步加强体育工作的意见》的要求,建立全民健身专项资金,加大公共财政对群众体育的投入力度,保证群众体育事业费的增长随着人口和经济的增长而相应增加,

保证体育彩票公益金的60%用于全民健身事业。加强对全民健身专项资金和体育彩票公益金使用的监督检查。任何组织和个人不得挪用、克扣、乱用全民健身专项资金和体育彩票公益金。

(三)保护扩大公共体育场地设施规模,解决群众体育健身场地设施严重不足的问题。

5.以全民健身工程建设为主线,以点带面,在突出城市体育以社区为重点、农村体育以乡镇为重点、青少年体育以学校为重点的同时,不断延伸;有计划、有步骤地建设适应群众健身需求和特点的经济、实用的中、小型公益性体育场地和设施,改善基层体育设施条件。

6.实施政策倾斜,重点对开展具有地方特色的群众体育“品牌”项目的体育场地设施建设予以扶持和资助。

7.采取新建、改建、开放、合办等多种途径,为广大群众提供不同类型的体育设施,筹划建设新的体育示范亮点工程。

8.继续实施“全民健身路径工程”、“雪炭工程”建设,做好“城市体育先进社区”、“农村体育先进乡镇”的建设、命名和资助工作。

9.与教育行政部门密切合作,研究制定《学校体育场馆设施开放办法》,切实解决城乡学校体育场馆设施向社会开放的问题,充分发挥其社会效益。

(四)发挥基层体育组织的作用,提高基层体育组织和骨干队伍的服务能力。

10.扶持各类体育协会、体育俱乐部、健身指导站等基层体育

社团的发展,改善基层体育社团的工作条件,在人员、活动经费等方面加大扶持力度,使其成为有组织章程,有专人负责,有办公地点,有活动经费,常年有特色活动的体育社会团体。鼓励兴办各种类型的群众性体育俱乐部。

11.制定基层社团的服务标准,坚持开展评比活动,推动基层各类体育组织的规范化建设。构建以体育总会为龙头,以单项运动协会和人群体育协会为主线,以体育俱乐部和健身活动站(点)为基础,以学校、社区、乡镇为重点,以社会体育指导员为骨干,形成纵横互联,覆盖面广,包容量大,网络化的群众体育组织框架。

12.与工商、园林等部门合作,利用体育设施,依托广尝公园等,建立不同类型的健身活动站(点)或晨(晚)练点等;与文化、教育等部门合作,利用文化馆(站)、学校体育设施等共建文化体育活动站(点)、青少年体育俱乐部等;与卫生部门合作,建立居民体质测定点或健身指导站,开展体质测定和组织专家进行健康咨询活动。

13.完善社会体育指导员培训和管理制度,提高社会体育指导员队伍的组织能力、指导水平和工作效率。优化社会体育指导员的成份结构,提高等级质量。每年对在基层工作中,表现突出的优秀社会体育指导员进行表彰。在营利性健身场所推行社会体育指导员职业标准。

14.充分发挥农村体育教师在农村群众体育活动中的骨干作用,与教育部门联合,定期表彰为农村体育工作做出突出贡献的

乡镇中、小学体育教师。

(五)积极倡导“健康、科学、文明”的群众体育创“品牌”健身活动,让体育走进小康生活。

15.积极开展“五个百万人群”和“两个关爱人群”的全民健身周活动。坚持开展体育进社区、体育“三下乡”活动,使各项健身活动更加贴近生活,贴近群众。开展群众体育活动,要坚持大型与小型结合,以小型为主;集中与分散结合,以分散为主;临时性与经常性结合,以经常性为主的原则;坚持群众性体育活动的经常化、普遍化、社会化、科学化、制度化、多样化;体现群众性体育活动的民族性、传统性、趣味性和健身性。

16.努力创建体育“科学化、生活化、社会化”环境,积极倡导和推广公园体育、广场体育、街头体育、家庭体育和节假日体育等活动形式,鼓励更多的群众参与体育健身活动。

17.建立和完善群众体育信息网络。向群众提供科学的体育健身知识和方法。提供方便群众查询的体育健身场所、体育活动组织、体育活动内容等信息。

18.重视青少年和儿童体育。“百万青少年”健身活动要从娃娃抓起,延伸到幼儿体育。指导研究不同年龄阶段青少年儿童健身活动的特点,促进青少年健康素质的提高。

19.关心老年人体育工作。发展老年人体育组织网络,开展适合老年人的健身活动,扩大老年人的体育人口,到2017年,城乡基层老年体协达到90% ;经常参加体育锻炼的老年人占老年人总数的50%以上。

20.关爱社会弱势群体的体育健身活动。为他们提供必要的活动场地,定期组织开展适合他们特点的健身活动。发展民族民间传统体育项目,积极开展少数民族传统体育活动。

21.发展具有地方民族特色的非奥运体育项目。加强对非奥运项目和新兴的健身休闲体育项目的研究和推广;利用地方资源优势,发展具有地方特色的体育旅游和体育休闲项目。

22.积极参加和举办群众性综合运动会,积极探索大型群体活动规律,发挥其综合效益,推动群众体育活动更加深入持久地开展。

(六)加强群众体育法制建设、科学研究和宣传工作,促进全民健身事业全面健康发展

23.加大执法力度,严肃查处违法侵占公共体育场地设施的行为。

24.发挥我市的各级体育院校的作用,积极开展群众体育应用研究和开发推广健身新项目;根据国民体质监测结果分析研究,制定适合我市的“小康体育”指标体系。

25.发挥新闻媒体的作用,加强对全民健身相关法规制度的宣传,增强广大群众的健身意识,形成全社会关心支持全民健身事业发展的良好氛围。

五、实施工作考核评价

(一)《呼和浩特市全民健身实施计划(2017-2017)》既是群众体育“十二五”时期的奋斗目标,也是市人民政府对全市人民的承诺。

地方各级体育行政部门要树立强烈的目标责任意识和基层服务意识,坚持全心全意为人民服务的宗旨,努力完成《纲要》所确定的奋斗目标。

(二)结合本计划,制定《呼和浩特市体育工作目标管理责任年度考核办法》。

加强组织领导,以此促进行政效能建设,完善行政责任体系,使工作业绩与奖惩挂钩,实行责任追究,全面提高政府体育部门的公信力和执行力。

篮球运动在_全民健身计划纲要_中的特殊作用2017-07-06 17:10:40 | #2楼回目录

一、前言

《全民健身计划纲要》 是探讨发展全民健身事业的一部纲领 性文件,贯穿着倡导和推广适合工作特点的体育健身方法,突出 群众体育运动和竞赛活动的群众性

、健身性、民族性、趣味性和

科学性,推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点等状况 的体育健康方法,从而实现体育与国民经济和社会事业的协调发 展,全面提高中华民族的体质和健康水平,基本建成具有中国特 色的全民健身体系的目标,在各项体育运动中,虽它们对健身作 用均有其相似的特点,表现在对提高体质与健康水平;表现在锻 炼者的锻炼意识上等

。但由于它们又存有各自特定的运动方式和

手段,为此对人体产生的效果就有所不同;沿着 《纲要》 倡导几 个方面的思路,篮球运动在风靡全世界的同时,也已成为我国全 民健身的主旋律,本文根据对篮球运动本质特征的研究及在实际 推广中的经验总结,探讨篮球运动在实施 《纲要》 中的特殊作 用。

二、研究方法

(一)文献资料研究

(二)调查访问法

1.问卷法。对学生、教师、机关企业干部、职员、个体企业

中各不同年龄、性别,共 400 人进行书面的问卷调查,已收回调 查材料表 392 份,回收率达 98%。问卷内容以“你认为最佳的健 身锻炼方式”为主。

2.口头访问。同各行各业近 350 名健身者进行交谈、讨论, 听取他们对有关问题看法。

三、分析与讨论

(一)关于

篮球

”的概念及本质特征

篮球运动是体育的一个项目,是一种有意识、有组织的社会 文化活动

。篮球运动既是一项综合性的活动游戏,又是一个现代 竞技体育的运动项目

。作为游戏,它的意义在于它是一项人们喜

闻乐见的全民健身活动的手段,具有活跃身心和健身强体的功 能,作为文化,它的价值在于它有特殊的文学性,不断地产生种 种发展过程中的有趣故事,能给人以启示和鼓舞,使人增智和受 到教育,而且常能使人记忆犹新,难以忘怀

。作为体育科学的学

科课程门类,它以全面系统的科学理论基础,解析篮球运动的本 质,以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育,开发人的智 慧,陶冶人的情操,修身养性,提高素质,开拓人的思路,在特 殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支 配规律的各种技能与能力。实现健与美的追求,它具有下述四个 本质特征:

(1)健身、增智、社交活动一体性特征;(2)观赏性、

教育功能特征;(3)大众化、竞技比赛有普及性特征;(4)感染力、 吸引力特征。

(二)当前我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提高

提出了新的更高要求

目前,全国健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设 的需要。群众的健身意识还不够强,群众性体育活动的开展还不 够广泛,经常参加体育锻炼的人数还不够多,现有体育场地设施 在向社会开放,满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大的差 距。为了进一步增强人民体质,适应我国社会主义现代化建设需 要,必须采取切实有效的措施,推行全民健身计划,发展群众体 育,篮球运动以其本质特征,在推行全民健身计划中起着特殊的 作用。

1.对推行全民健身计划起着启动性作用。从表一我们可看

出,在列出的多项运动锻炼方式中最受欢迎的是篮球这一运动项 目,占 43.9%,篮球运动有较大吸引力、场地器材简单, 易于普 及。篮球运动既能增强体质、促进健康、增进友谊、加强友好交 往

、加深人们之间的了解, 又能丰富人们的业余文化生活, 振奋 精神从而提高劳动、工作和学习的效率。篮球的组织方式灵活多 样, 篮球运动是将球投入对方球框以得分多少决定胜负的集体类

运动项目

。它的组织方式比较灵活。从参加人数方面来看没有严

格的人数限制, 可进行五人、四人、三人、二人等多形式的活 动

。从场地安排讲, 可进行全场和半场的活动。从活动的形式上 可分为比赛型

、娱乐型的活动。从性别上有男子、女子、男女混

合活动等

。在广泛的访问锻炼者中,人们说可以用“迷上”来形

容他们对篮球的热爱,认为篮球运动在获得健身效果上回答是肯 定的,而且是人们提高健身意识,步入健身行列的最佳锻炼方 式

。篮球运动在

《全民健身计划纲要

》中的特殊作用

胡 惠

(

上饶师范学院体育学院 大学体育部

,江西 上饶

334001)

摘 要

:本文根据

《全民健身计划纲要

》倡导的思路

,及对篮球运动本质特征的研究以及在实际推广中的经验总结 ,

探讨篮球运动

在实施

《全民健身计划纲要

》中的特殊作用

。关键词

:全民健身

;篮球运动

;特殊作用

中图分类号

: G841

文献标识码

: B

文章编号

: 1671-6531 (2017) 02-0128-02

收稿日期

: 2017- 01- 03

作者简介

:胡惠,女,江西铅山人,上饶师范学院体育学院大学体育部讲师,研究方向为篮球教学与运动训练

。Feb.2017

Vol.27 No.2

长春教育学院学报

Journal of Changchun Education Institute

2017 年 2 月

第 27 卷第 2 期

128表 1 你认为最佳的锻炼方式

项目 篮球 羽毛球 网球 乒乓球 慢跑 游泳 太极拳 健身操

人数

172 71 30 32 54 10 10 13

% 43.9 18.1 7.6 8.2 13.8 2.6 2.6 3.3

2.能全面有效地增强体质

。身体锻炼是以增强体质为目标,

按身体锻炼的原则与方法进行身体运动的过程

。身体锻炼对于增

强体质的主要机制: (1) 促进同化作用的加强。篮球动作丰富,

变化多样,运动负荷完全可以根据不同年龄

、性别、身体条件和

训练水平

、锻炼的目的、任务和参与者的特点来全面或有针对性

地安排运球

、投篮、传球动作的内容,并随时可自我调节运动

量,也就是篮球运动能使身体适度地得到锻炼,这样就能合理地

引起能量物质的暂时消耗,即刻引起异化过程占优势:但锻炼

后,经过休息,能量物质的恢复会超过原有的水平,即异化诱导 同化过程的加强

。使同化过程占优势,这样导致机体细胞得到更

多的物质补充,合成更多的新物质,使身体得到发展,体质得到 加强。 (2) 遵循生物学的“用进废退”规律,篮球的运动负荷, 不仅对全身或某些关节、韧带、肌肉群等进行卓有成效的锻炼, 而且篮球技术动作很少是单关节的局部活动,大多为多关节的同 步运动,练习虽然以肢体的运动为主,但人是个整体,各系统 、

器官需要互相密切配合与协调,这样新陈代谢加强,肌肉内的毛 细血管要大量开放来提供物质并排除废物,从而使肌纤维增粗, 促进了肌肉增大,提高了肌力,骨骼要承受重力负荷,促进了骨 密度增密,骨骼更加坚硬,肺在为肌肉输送更多的氧气与排除二 氧化碳,肺部的毛细血管与肺泡要大量开放,从而提高了肺功 能:作为血液循环的发动机

———心脏,在身体锻炼的过程中要为

肌肉输送大量的血液,它的运动超过安静状态,从而使心脏的功 能得到提高,促进体质增强。 (3) 精神调节。篮球不仅能使练 习者在完成单个动作技术,更重要的是能激发练习者的精神,振 奋练习者的精神,对人体的内环境有较良好的影响,不良的情绪 会使人导致疾病,良好的情绪可以防止疾病或治玻身体锻炼 时,是炼身又炼心,使人情绪舒畅,积极上进,陶冶情操,消除 不良的情绪,提高心理的承受能力与应变能力,因此篮球运动自 身的特点、规律和功能,使它充满活力。为此,新世纪大众性篮 球活动将进一步在全球普及,成为名副其实的全球性社会文化和 全民性健身强体

、修德养性的工具和手段。而这种运动性文化色

彩的氛围将不断深化为社会生活的特殊组成部分。 (4) 篮球运 动的开展不仅可以改善劳动者素质预防疾病, 而且对提高出勤率 和劳动生产率

, 有着极大的经济效益。开展好这项活动能有效地

增强体质, 缓解和消除体力及精神的疲劳, 它可调节精神, 提高劳 动生产效率, 增强劳动者对疾病的抵抗能力, 避免或减少工伤事 故的发生, 使劳动者伤病假和过早死亡率大为减少, 达到保护劳 动力, 节省医药费和抚养开支, 从而达到提高经济效益的目的。 在美国芝加哥实验发现

, 有些工种, 参加篮球运动与否, 劳动力相

差104

倍,

不参加者因病和工伤事故而损失的工作日比参加者高

出45

。(三)如何使篮球运动在

“全民健身

”活动中发挥更大的作用

1. 必须大力发展经济, 提高社会生产力为篮球运动的普及创 造坚实的物质基础

。2. 把体育纳入国民经济和社会发展规划之中, 确保以普遍增 强人民体质为工作重点

。3.加强开展篮球运动的宣传工作力度

。4.培养篮球骨干队伍

。5.扩大资金渠道

,

建设篮球场地和基础设施

。四、结论

(一)从问卷统计的结果及访问中的情况

表明篮球运动在推动

《全民健身计划纲要》 中具有重要的意

义。它能使人够增强体质, 提高健康水平, 产生极大的经济效益。 增强体质

, 提高健康水平是我国社会主义建设的一项基础工程,也 是社会主义体育事业的首要任务

, 是我国开展群众体育事业的出

发点和落脚点

二)篮球运动自身的本质特征决定了它在执行

《全民健身

计划纲要

》中起着特殊的作用

可以培养国民意识

, 增强现代人的素质, 培养良好的意志品

德。随着篮球运动的推广, 人们对篮球的基本知识需求日益迫切, 这种较高层次的需求

, 将促进某些体育知识在大众中的迅速普及。

同时国民中已经参加篮球运动的人, 可以亲身从这项锻炼中获得 “ 实惠”,“ 献身说法”, 从而影响和带动更多的人积极投身到 篮球运动之中,使体育人口的数量逐渐增加。

(三)可以增进友谊

,

活跃业余文化生活

,

建立健康文明的消

遣方式

由于参加篮球运动的人数多、涉及面广, 影响传播快,所以 可吸收不同年龄、不同性别、不同民族、不同层次的人踊跃参加 这一活动。一方面既可交流球技,加深了解,另一方面又可充实 业余生活,使人们在娱乐或运动过程中,锻炼了身体,增强了体 质,消除了疲劳,调节了精神,陶冶了情操,增长了知识,使人 们余暇时间得到了科学、健康、合理的利用,并抵制了社会上某 些消极

、落后、颓废的消遣习俗。这对促进社会安定,形成积

极、健康文明的社会风气其有积极的意义。

(四)篮球运动对人的思想和情感产生的影响是不可忽视的

它鼓励个性的正当发展,并加强群体的力量。因为篮球运动 可以很好地培养志趣

、爱好、学识等方面具有鲜明个性的人,同

时个人感情的调节和谐社会气氛的培养,从而提高了人的尊严,

加强了对社会以致对整个世界的依赖感,使人的感情更加丰富而 高尚,从而改善了人们的情感方式。

参考文献

:[1] 吴纪饶等 . 江西省城镇体育人口现状的研究 [J]. 体育学刊, 1996,(3):35- 38.

[2]

中国群众体育现状调查课题组.中国群众体育现状调查与研究

[M].北京:北京体育大学出版社,1998:18.

[3] 李树怡等.我国不同社会阶层人口体育现状调查与研究[J]. 天津体育学院学报,

1994,

(2

):1- 3.

[4]

罗旭

.

我国全民健身服务体系的理论构建与运行机制研究

[D].

北京体育大学

, 2006.

[5] 张亮. 新形势下全民健身体系的思考[J].东北农业大学学报(社 会科学版

), 2005,(1).

[

责任编辑

:郭一鹤

]

长春教育学院学报 2017 年第 2 期

129

篮球运动在_全民健身计划纲要_中的特殊作用2017-07-06 17:12:12 | #3楼回目录

一、前言

《全民健身计划纲要》 是探讨发展全民健身事业的一部纲领

性文件,贯穿着倡导和推广适合工作特点的体育健身方法,突出

群众体育运动和竞赛活动的群众性

、健身性、民族性、趣味性和

科学性,推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点等状况

的体育健康方法,从而实现体育与国民经济和社会事业的协调发

展,全面提高中华民族的体质和健康水平,基本建成具有中国特

色的全民健身体系的目标,在各项体育运动中,虽它们对健身作

用均有其相似的特点,表现在对提高体质与健康水平;表现在锻

炼者的锻炼意识上等

。但由于它们又存有各自特定的运动方式和

手段,为此对人体产生的效果就有所不同;沿着 《纲要》 倡导几

个方面的思路,篮球运动在风靡全世界的同时,也已成为我国全

民健身的主旋律,本文根据对篮球运动本质特征的研究及在实际

推广中的经验总结,探讨篮球运动在实施 《纲要》 中的特殊作

用。

二、研究方法

(一)文献资料研究

(二)调查访问法

1.问卷法。对学生、教师、机关企业干部、职员、个体企业

中各不同年龄、性别,共 400 人进行书面的问卷调查,已收回调

查材料表 392 份,回收率达 98%。问卷内容以“你认为最佳的健

身锻炼方式”为主。

2.口头访问。同各行各业近 350 名健身者进行交谈、讨论,

听取他们对有关问题看法。

三、分析与讨论

(一)关于

“篮球

”的概念及本质特征

篮球运动是体育的一个项目,是一种有意识、有组织的社会

文化活动

。篮球运动既是一项综合性的活动游戏,又是一个现代

竞技体育的运动项目

。作为游戏,它的意义在于它是一项人们喜

闻乐见的全民健身活动的手段,具有活跃身心和健身强体的功

能,作为文化,它的价值在于它有特殊的文学性,不断地产生种

种发展过程中的有趣故事,能给人以启示和鼓舞,使人增智和受

到教育,而且常能使人记忆犹新,难以忘怀

。作为体育科学的学

科课程门类,它以全面系统的科学理论基础,解析篮球运动的本

质,以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育,开发人的智

慧,陶冶人的情操,修身养性,提高素质,开拓人的思路,在特

殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支

配规律的各种技能与能力。实现健与美的追求,它具有下述四个

本质特征:

(1)健身、增智、社交活动一体性特征;(2)观赏性、

教育功能特征;(3)大众化、竞技比赛有普及性特征;(4)感染力、

吸引力特征。

(二)当前我国经济建设和社会发展对

人民的整体素质提高

提出了新的更高要求

目前,全国健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设

的需要。群众的健身意识还不够强,群众性体育活动的开展还不

够广泛,经常参加体育锻炼的人数还不够多,现有体育场地设施

在向社会开放,满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大的差

距。为了进一步增强人民体质,适应我国社会主义现代化建设需

要,必须采取切实有效的措施,推行全民健身计划,发展群众体

育,篮球运动以其本质特征,在推行全民健身计划中起着特殊的

作用。

1.对推行全民健身计划起着启动性作用。从表一我们可看

出,在列出的多项运动锻炼方式中最受欢迎的是篮球这一运动项

目,占 43.9%,篮球运动有较大吸引力、场地器材简单, 易于普

及。篮球运动既能增强体质、促进健康、增进友谊、加强友好交

往、加深人们之间的了解, 又能丰富人们的业余文化生活, 振奋

精神从而提高劳动、工作和学习的效率。篮球的组织方式灵活多

样, 篮球运动是将球投入对方球框以得分多少决定胜负的集体类

运动项目

。它的组织方式比较灵活。从参加人数方面来看没有严

格的人数限制, 可进行五人、四人、三人、二人等多形式的活

动。从场地安排讲, 可进行全场和半场的活动。从活动的形式上

可分为比赛型

、娱乐型的活动。从性别上有男子、女子、男女混

合活动等

。在广泛的访问锻炼者中,人们说可以用“迷上”来形

容他们对篮球的热爱,认为篮球运动在获得健身效果上回答是肯

定的,而且是人们提高健身意识,步入健身行列的最佳锻炼方

式。篮球运动在

《全民健身计划纲要

》中的特殊作用

胡 惠

(

上饶师范学院体育学院 大学体育部

,江西 上饶

334001)

摘 要

:本文根据

《全民健身计划纲要

》倡导的思路

,及对篮球运动本质特征的研究以及在实际推广中的经验总结

,探讨篮球运动

在实施

《全民健身计划纲要

》中的特殊作用

。关键词

:全民健身

;篮球运动

;特殊作用

中图分类号

: G841

文献标识码

: B

文章编号

: 1671-6531 (2017) 02-0128-02

收稿日期

: 2017- 01- 03

作者简介

:胡惠,女,江西铅山人,上饶师范学院体育学院大学体育部讲师,研究方向为篮球教学与运动训练

。Feb.2017

Vol.27 No.2

长春教育学院学报

Journal of Changchun Education Institute

2017 年 2 月

第 27 卷第 2 期

128表 1 你认为最佳的锻炼方式

项目 篮球 羽毛球 网球 乒乓球 慢跑 游泳 太极拳 健身操

人数

172 71 30 32 54 10 10 13

% 43.9 18.1 7.6 8.2 13.8 2.6 2.6 3.3

2.能全面有效地增强体质

。身体锻炼是以增强体质为目标,

按身体锻炼的原则与方法进行身体运动的过程

。身体锻炼对于增

强体质的主要机制: (1) 促进同化作用的加强。篮球动作丰富,

变化多样,运动负荷完全可以根据不同年龄

、性别、身体条件和

训练水平

、锻炼的目的、任务和参与者的特点来全面或有针对性

地安排运球

、投篮、传球动作的内容,并随时可自我调节运动

量,也就是篮球运动能使身体适度地得到锻炼,这样就能合理地

引起能量物质的暂时消耗,即刻引起异化过程占优势:但锻炼

后,经过休息,能量物质的恢复会超过原有的水平,即异化诱导

同化过程的加强

。使同化过程占优势,这样导致机体细胞得到更

多的物质补充,合成更多的新物质,使身体得到发展,体质得到

加强。 (2) 遵循生物学的“用进废退”规律,篮球的运动负荷,

不仅对全身或某些关节、韧带、肌肉群等进行卓有成效的锻炼,

而且篮球技术动作很少是单关节的局部活动,大多为多关节的同

步运动,练习虽然以肢体的运动为主,但人是个整体,各系统

、器官需要互相密切配合与协调,这样新陈代谢加强,肌肉内的毛

细血管要大量开放来提供物质并排除废物,从而使肌纤维增粗,

促进了肌肉增大,提高了肌力,骨骼要承受重力负荷,促进了骨

密度增密,骨骼更加坚硬,肺在为肌肉输送更多的氧气与排除二

氧化碳,肺部的毛细血管与肺泡要大量开放,从而提高了肺功

能:作为血液循环的发动机

———心脏,在身体锻炼的过程中要为

肌肉输送大量的血液,它的运动超过安静状态,从而使心脏的功

能得到提高,促进体质增强。 (3) 精神调节。篮球不仅能使练

习者在完成单个动作技术,更重要的是能激发练习者的精神,振

奋练习者的精神,对人体的内环境有较良好的影响,不良的情绪

会使人导致疾病,良好的情绪可以防止疾病或治玻身体锻炼

时,是炼身又炼心,使人情绪舒畅,积极上进,陶冶情操,消除

不良的情绪,提高心理的承受能力与应变能力,因此篮球运动自

身的特点、规律和功能,使它充满活力。为此,新世纪大众性篮

球活动将进一步在全球普及,成为名副其实的全球性社会文化和

全民性健身强体

、修德养性的工具和手段。而这种运动性文化色

彩的氛围将不断深化为社会生活的特殊组成部分。 (4) 篮球运

动的开展不仅可以改善劳动者素质预防疾病, 而且对提高出勤率

和劳动生产率

, 有着极大的经济效益。开展好这项活动能有效地

增强体质, 缓解和消除体力及精神的疲劳, 它可调节精神, 提高劳

动生产

效率, 增强劳动者对疾病的抵抗能力, 避免或减少工伤事

故的发生, 使劳动者伤病假和过早死亡率大为减少, 达到保护劳

动力, 节省医药费和抚养开支, 从而达到提高经济效益的目的。

在美国芝加哥实验发现

, 有些工种, 参加篮球运动与否, 劳动力相

差104

倍,

不参加者因病和工伤事故而损失的工作日比参加者高

出45倍。(三)如何使篮球运动在

“全民健身

”活动中发挥更大的作用

1. 必须大力发展经济, 提高社会生产力为篮球运动的普及创

造坚实的物质基础

。2. 把体育纳入国民经济和社会发展规划之中, 确保以普遍增

强人民体质为工作重点

。3.加强开展篮球运动的宣传工作力度

。4.培养篮球骨干队伍

。5.扩大资金渠道

,

建设篮球场地和基础设施

。四、结论

(一)从问卷统计的结果及访问中的情况

表明篮球运动在推动

《全民健身计划纲要》 中具有重要的意

义。它能使人够增强体质, 提高健康水平, 产生极大的经济效益。

增强体质

, 提高健康水平是我国社会主义建设的一项基础工程,也

是社会主义体育事业的首要任务

, 是我国开展群众体育事业的出

发点和落脚点

。(二)篮球运动自身的本质特征决定了它在执行

《全民健身

计划纲要

》中起着特殊的作用

可以培养国民意识

, 增强现代人的素质, 培养良好的意志品

德。随着篮球运动的推广, 人们对篮球的基本知识需求日益迫切,

这种较高层次的需求

, 将促进某些体育知识在大众中的迅速普及。

同时国民中已经参加篮球运动的人, 可以亲身从这项锻炼中获得

“ 实惠”,“ 献身说法”, 从而影响和带动更多的人积极投身到

篮球运动之中,使体育人口的数量逐渐增加。

(三)可以增进友谊

,

活跃业余文化生活

,

建立健康文明的消

遣方式

由于参加篮球运动的人数多、涉及面广, 影响传播快,所以

可吸收不同年龄、不同性别、不同民族、不同层次的人踊跃参加

这一活动。一方面既可交流球技,加深了解,另一方面又可充实

业余生活,使人们在娱乐或运动过程中,锻炼了身体,增强了体

质,消除了疲劳,调节了精神,陶冶了情操,增长了知识,使人

们余暇时间得到了科学、健康、合理的利用,并抵制了社会上某

些消极

、落后、颓废的消遣习俗。这对促进社会安定,形成积

极、健康文明的社会风气其有积极的意义。

(四)篮球运动对人的思想和情感产生的影响是不可忽视的

它鼓励个性的正当发展,并加强群体的力量。因为篮球运动

可以很好地培养志趣

、爱好、学识等方面具有鲜明个性的人

,同

时个人感情的调节和谐社会气氛的培养,从而提高了人的尊严,

加强了对社会以致对整个世界的依赖感,使人的感情更加丰富而

高尚,从而改善了人们的情感方式。

参考文献

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罗旭

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[5] 张亮. 新形势下全民健身体系的思考[J].东北农业大学学报(社

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), 2005,(1).

[

责任编辑

:郭一鹤

]

长春教育学院学报 2017 年第 2 期

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